Ayaklar?n?z?n ?e?ndaki zeminde donmu? bir akarsu ?sorunesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? mümkün.Biryo?un âdemo?lu ba?lang?çparma??n aya?ndaki yumruyu bilir. Resmi t?pta, bu kal?p halluks valgus olarak adland?r?l?r ve falangeal kemi?in ba??n?n taraf bile?hizmettirmesiyle meydana has?lat. Kaslar zay?flad?kça kafaparmak